O chá é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, está em segundo lugar logo depois da nossa preciosa água.Ele é uma bebida muito nutritiva além de ter antioxidantes que ajudam a purificar o nosso organismo, têm minerais e benefícios que muitas vezes buscamos em suplementos alimentares.

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Nutrientes

O chá verde contém quantidades significativas de nutrientes que são essenciais para que o nosso organismo funcione bem, como o manganês, o potássio, o ácido fólico, a vitamina C, a vitamina K, a vitamina B1 e a vitamina B2.

Chá Verde Gelado

Chá Verde Gelado

Os chás industrializados, os de saquinhos, são bem menos eficientes que o chá a própria erva, pois com o processo eles perdem várias propriedades do mesmo, deixando-o assim quase sem nenhum beneficio a saúde.

Dica

O chá gelado é uma ótima alternativa para o verão, pode substituir os terríveis refrigerantes. O que vai levar a uma alimentação mais saudável e adequada. Para amenizar o gosto amargo do chá é possível acrescentar outros ingredientes como o mel ou até mesmo bater o chá com frutas no liquidificador. Como ele é uma bebida antioxidante pode ser utilizado para fazer sucos detox.

Chá Verde Gelado

Chá Verde Gelado

É legal preparar o chá e deixa-lo armazenado numa garrafinha plástica, como aquelas de água mineral que compramos em todo o canto, dentro da geladeira e só adoçar ou acrescentar outros ingredientes quando for ingeri-lo, assim podemos deixar o chá conservado por mais tempo e também tê-lo sempre geladinho para matar a sede e amenizar o calor que o verão nos proporciona.

Vejam abaixo algumas fotos de Chá Verde Gelado: