Dieta Dukan, é uma dieta que é sucesso na Europa, está dieta emagrece rápido, e também não deixa o efeito ioiô. Sendo feitas por famosas como Kate Middleton e também a Jeniffer Lopez. A dieta permite a manutenção, sendo por toda a vida. Você tem que estar determinado a mudar, e também mudar sua rotina, para ter uma vida saudável.

Dieta Dukan

Dieta Dukan

A dieta Dukan, foi criada por Pierre Dukan, um francês, e um sucesso entre as pessoas. Uma dieta que ira seguir por fases, assim cortando gorduras, diminuído o sal, cortar frituras, não beber bebidas alcoólicas, fazer exercícios, entre outros. A mesma traz 4 fases sendo elas de ataque, de cruzeiro, de consolidação e também estabilização. E com está dieta você pode perder o peso, e não passa fome, pois os alimentos consumidos podem ser sem limitações. A proteína é o destaque da dieta Dukan.

Confira abaixo, algumas fotos Dieta Dukan: